月经长时间不止有可能是激素紊乱等原因引起的，最好是去医院做个激素检查，确定一下。最好是先吃点宫血宁试试，多吃点补气补血的中药或食物，多吃点营养品，保持好心情。祝健康.

女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。以上是对“有什么办法可以让经期缩短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

那你是多大来的月经初潮呢首先你要检查清楚为什么月经量和期长然后通过药物调理但是食疗可能性不大

对于你的情况考虑是妇科炎症导致的情况啊，建议使用红核洗液来清洗，用药前用水清洗阴部后擦干再用稀释后的药液冲洗外阴和阴道。注意治疗期间最好是避免性生活,注意保持外阴清洁卫生.

每次行经持续流血4～5天左右。一般一次月经出血约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多如果没有痛经，月经无血块，色不暗，量不多不少，那么就不需要担心，如果您经期正常，没有必要刻意缩短，否则会损害身体！