国际成年男子的标准体重(kg)=[身高(cm)-100]*0.9如果按这个表准算您的标准体重为68.4公斤按您现在的体重来说确实有点偏胖，应制定计划适当运动进行减肥，要遵循健康减肥的原则，祝您减肥成功！

你好，科学体重等于身高减去105，上下不超过10%属于正常范围。你的体重属于偏胖，但是不严重，建议低脂饮食，劳逸结合，适当多运动增强体质。不要盲目减肥，会给身体健康带来危害。

现在衡量一个人的胖瘦一般用体重指数来衡量，也就是体重（㎏）除以身高（米）的平方。正常值是18.5--24。您可以算一下自己的体重指数。建议您平时低盐低脂清淡饮食，控制体重，减肥，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，不要太劳累，不要熬夜，还要多运动。

病例分析:你可按照如下标准计算是否属于肥胖，目前医学界国际推荐使用体重指数界限值，即体重指数在25.0~29.9为超重，大于等于30为肥胖。其具体计算方法是以体重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=体重/身高/身高（kg/m2）。肥胖的原因有很多，有生理性的肥胖如营养过剩而运动过少，也有病理性疾病引起的肥胖如内分泌失调等，所以你要找出原因才能对症下药意见建议:建议合理控制饮食，加强运动如跑步，爬山等，在这些前提下坚持3-6个月，如仍持续肥胖和未见改善者，建议进一步到医院检查肥胖原因或寻求专业医生的药物治疗。注：因缺少对咨询者的直接交流和体格检查，单纯文字叙述可能不够全面，故以上观点可能不够全面，也仅代表本医生个人意见，仅供参考。