月经后痘痘频发且加重，可能与内分泌失调、皮肤清洁不当、不良情绪、饮食因素、睡眠质量有关。 1.内分泌失调：女性在月经期间，体内激素水平会发生变化，可能导致皮脂分泌增多，引发痘痘。可通过调整生活作息、减轻压力等方式改善。 2.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、污垢等堵塞毛孔，容易滋生痘痘。要选择适合肤质的洁面产品，早晚清洁。 3.不良情绪：长期焦虑、紧张等不良情绪可能影响内分泌，导致痘痘产生。应学会调节情绪，如通过运动、听音乐等方式放松。 4.饮食因素：辛辣食物可能刺激皮肤，加重痘痘。要保持饮食均衡，多吃蔬菜水果。 5.睡眠质量：睡眠不足或质量差会影响身体的新陈代谢，增加痘痘出现的几率。保证充足且高质量的睡眠。 总之，要改善痘痘问题，需要综合调理。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如外用的维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶，口服的多西环素、异维A酸等，但用药需遵医嘱。

你好，中医认为青春痘是由于体内脏腑功能失调，淤积了大量的湿、热、火、炎、毒，上泛体表形成青春痘。1.以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。2.定期去角质：3.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的4.充足而规律的睡眠5.避免过度曝晒于阳光下6.减少摄取油炸、辛辣的食物

你好，你这种情况，主要是因为不良的日常生活习惯，引起内分泌失调导致的。1.不要熬夜：晚上10点睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。2.饮食上：尽量避免吃辛辣、油腻、油炸、烧烤、腌制的食物。多吃蔬菜、水果，多喝白开水。3.勤洗脸。特别是晚上临睡前，以及使用电脑或手机后，一定要彻底用弱酸性洗面奶洗干净，洗完擦干后，用爽肤水保湿、收紧毛孔。这样才能有效的避免痘痘的出现，缩小毛孔。4.针对那些痒、红肿的地方，不要用手挤，用冰冷敷即可。5.也可以是适当使用外用药维A酸乳膏。

建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.

痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺疾病，皮肤毛孔堵塞产生丘疹、发炎和脓疱。这是激素、皮脂和皮肤与毛囊中细菌相互影响的结果。建议要有一个良好愉快的心情、保持大便通畅，少食甜食及油腻辛辣。常用温水及硫磺肥皂洗患部，使皮脂减少。外用含有或不含维甲酸的克林霉素或红霉素涂敷患处治疗皮损。建议在当地医生或药师指导下服用安黛青（牛黄消炎）微丸、知柏地黄丸，淡盐水送下，滋阴降火，补肾。四环素片或红霉素片，每次1片，每日4次，用药2–4周后减量维持。西米替丁、安体舒通、维A酸、降血脂药、雌激素、达因35、葡萄糖酸锌片可以酌情选用。