左脚阵阵的痛,每次剧烈运动后左脚就会疼差不多半天；减少骨沟炎带来的疼痛可以做适当热敷,服用一些消炎止痛的药,活血化瘀的药如果严重,方便可以到医院检查对症下药

骨垢实际上就是骨头在发育时它末端的软骨.在成长过程中,软骨会慢慢的长成骨头,特别在年青时很重要,如果这时出现损伤,长得形状就会异常,有时还会形成慢性关节炎,关节会肿胀,痛,僵硬,正常的生活都有困难,骨垢损伤,称为骨垢炎这种病的治疗就是限制活动,你平时可以做做热敷,另外,象活血化瘀,消炎止疼的药都可以使用.如果方便,最好去医院拍个x片,明确具体的病状后,医生可以对症下药.实在疼痛就吃点止疼要物

是甲沟炎吧.那你要消除炎症才能不那么痛.甲沟炎的治疗主要拔甲,或把病侧趾甲部分剪除到趾甲根部.局部用消炎药.那就很快好的.

您说的是甲沟炎吧,很疼就少运动啊,至少不能剧烈的运动,这是治标的办法,只有你根治了甲沟炎才能够以后都不痛了啊.甲沟炎是日常生活中较常见的炎性疾病,轻者表现为甲旁的皮肤略肿伴疼痛,如继续发展则红,肿,疼痛加重,最终破溃流脓,经久不愈.慢性甲沟炎可历时数月不愈,肉芽组织增生,反复破溃流水,给生活带来不便.足部的甲沟炎如症状较轻,可作理疗（热敷等）,局部涂抹抗生素软膏.一旦破溃流脓,往往经久不愈,最好的治疗是将嵌入皮肤的那部分趾甲拔除（没有必要将整个趾甲拔除）,同时清除肉芽组织,敞开引流.再经过2-3次换药,多可愈合.为防止甲沟炎愈合后复发,要学会正确的剪趾甲方法.嵌甲的人有时反复出现甲沟炎,在甲沟炎愈合1个月后可以考虑进行甲沟炎的根治术.将嵌入皮肤的那部分趾甲的甲母质切除（单纯拔甲不能破坏甲母质,所以单纯拔甲不能治愈嵌甲）,这样才能彻底治愈.以上是对“有没有办法减少骨沟炎带来的疼痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！