产后抑郁是产妇在产褥期常见的精神心理障碍，表现多样，成因复杂。包括激素变化、心理因素、社会环境、遗传因素、睡眠不足等。需要注意及时识别、家人支持、自我调节、合理治疗等。 1.激素变化：产后体内激素水平迅速变化，如雌激素、孕激素等，影响情绪调节。 2.心理因素：对母亲角色适应不良、育儿压力大等易引发。 3.社会环境：家庭关系不和谐、经济压力大等会增加患病风险。 4.遗传因素：有家族精神病史者，产后抑郁发生率相对较高。 5.睡眠不足：照顾新生儿导致睡眠缺乏，影响情绪和精神状态。 产后抑郁需引起重视，产妇自身要积极调整心态，家人也要给予充分的关心和支持。一旦出现相关症状，应及时寻求专业帮助，通过心理治疗、药物治疗等方式促进康复。

很多新妈妈在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣的情况这时候您就要小心了有可能您已经患上了产后心理疾病那么如何判断自己的症状是产后忧郁还是产后抑郁呢快来测测吧!产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同新妈妈不妨自我测试一下近两周内你是否有以下表现和感受：1白天情绪低落夜晚情绪高涨呈现昼夜颠倒的现象2几乎对所有事物失去兴趣感觉到生活无趣无味活着等于受罪3食欲大增或大减妈妈体重增减变化较大4睡眠不佳或严重失眠因此白天昏昏欲睡5精神焦虑不安或呆滞常为一点小事而恼怒或者几天不言不语、不吃不喝6身体异常疲劳或虚弱状态7思想不能集中语言表达紊乱。缺乏逻辑性和综合判断能力8有明显的自卑感常常不由自主地过度自责对任何事都缺乏自信9有反复自杀的意念或企图

1白天情绪低落夜晚情绪高涨呈现昼夜颠倒的现象2几乎对所有事物失去兴趣感觉到生活无趣无味活着等于受罪3食欲大增或大减妈妈体重增减变化较大4睡眠不佳或严重失眠因此白天昏昏欲睡5精神焦虑不安或呆滞常为一点小事而恼怒或者几天不言不语、不吃不喝6身体异常疲劳或虚弱状态7思想不能集中语言表达紊乱缺乏逻辑性和综合判断能力8有明显的自卑感常常不由自主地过度自责对任何事都缺乏自信9有反复自杀的意念或企图