建议你首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏概全。

你好，需要根据自己的能力情况可以建立适合自己的目标，需要建立自信心，需要建立积极努力的心态，需要有意识保持放松的的心情，多参加有意义的活动进行愉悦心情

我觉得每个人都是需要与自己的过去去比较，就是说要纵向去比较，不要与任何人进行横向的比较。纵向比较可以发现自己的进步和长进，而横向比较只会挫伤自己的积极性和主动性，使自己对自己越来越没有自信。你现在的心理活动就是习惯于与自己周围的人进行比较，而忽略了自己的进步和长处。建议自己还是需要慢慢养成良好的思维习惯。把自己的进步和提高放在一个比较重要的位置来认真对待。通过各个方面知识的积累，通过必要的社会技能的掌握，通过社会经验的慢慢丰富，通过心理健康水平的不断提高。我想自己的自信心一定会慢慢增强的。