您好，贫血就是常见的营养缺乏症。多吃含铁丰富的食物：卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃，对于中度以上贫血，口服铁剂治疗也是十分必要的。祝您健康。

您好，生活中缺铁贫血并不少见，可吃补铁的食物来改善，或是直接服用铁制剂也可以。补铁补血口服液有乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等，常用的就是乳酸亚铁，容易被人体吸收，且不会给肠胃造成刺激，如铁之缘片等，它的主要成分就是乳酸亚铁，坚持服用两个月以上就能纠正贫血的情况了。

你好，口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.

您好，补铁的铁剂主要有硫酸亚铁、乳酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等，其中比较好的就是乳酸亚铁，吸收率高，且对胃肠道无不良反应。目前补铁主要是服用铁之缘片，成分是乳酸亚铁，对肠胃没有刺激性，且容易吸收，平时多吃猪肝、鸡蛋、红枣、木耳、菠菜、枸杞、桂圆、芝麻、胡萝卜等食物，对补血是有好处的。还要注意某些食物会影响铁的吸收，如浓茶、咖啡等，应尽量少吃。

你好，口服铁剂最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食，谢谢。