您好，对于治疗雀斑，可以选择激光治疗，激光治疗可以有效的击碎产生雀斑的色素斑，达到很好的治疗效果，如果想预防雀斑，可以平时做好防晒工作，因为太阳中的紫外线对于雀斑是有一些影响的，平时也需要多吃一些维生素c和维生素e的食物，可以降低肝功能负重，促进身体的血液循环。

平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳或使用多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

避免暴晒，外出遮阳和涂防晒剂。某些化妆品可诱发或加重此病，故应小心使用。维生素C有还原色素的作用，应用维生素C或与维生素E、维生素A、烟酸等联用，可减轻色斑。　　（3）局部用药应遵医嘱。常用的有0.1%维甲酸、3-5%过氧化氢溶液、2-3%氢醌霜、5%白降汞软膏、0.1%地塞米松等。

雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。你的情况在在春夏节应尽量少晒太阳，避免曝晒。

忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等。　保持心情舒畅愉快；避免忧思抑郁的精神状态。切忌随便使用药物点涂；使用专业的祛斑产品必要时请在医生指导下合理用药。

你好，平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳或使用防晒霜;多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜;忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等;保持心情舒畅愉快；避免忧思抑郁的精神状态.