应该怎么预防类风湿
2016-01-20 02:37
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叔叔最近一直感觉自己腿部关节处不适，有时会隐隐的作痛，开始不严重，痛一会就过去了，可最近天气不好疼痛的非常厉害，而且还有些发麻肿胀，让家里人很担心是不是得了类风湿。想了解下预防的方面。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好！在饮食上，我们要以清淡为主，少吃一些辛辣、油腻以及冰冷的食物。在平时可以多吃青菜、蔬菜和水果。还可以多吃一些开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。多活动活动筋骨。老年人尽量少卧床，也可以起身多活动活动，练练太极啊什么的活动筋骨。但不能做过于剧烈的运动，要适量做运动。
2016-01-20 22:42
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动，若采坐姿，可将右腿打直，小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
2016-01-20 17:10
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