你好，眼睛干涩一般与季节性的改变有关，一般与秋冬季的时候气候干燥，就容易多发生眼睛干涩的情况，这种情况下，建议您多补充水分，您最近眼睛干涩、发胀、并且流鼻涕，如果有感冒的情况的话那就是正常的，如果没有，那可能您有鼻腔方面的病变，建议您去医院五官科检查一下，一般情况下，鼻炎或鼻窦炎病发时也会导致眼睛的发干、发胀，祝你早日康复。

眼睛干涩的原因很多,除了用眼过度外,因泪液分泌不足导致的干眼症,眼压过高引发的青光眼等,都可能出现类似症状睡觉前不能喝过多的水,否则频繁起夜是一方面,还会引起眼泡明显的浮肿；另外,咖啡和茶,会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩.注意保护眼睛,避免强光,高温刺激；看书,看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝,猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重,可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼.

患有眼睛干涩，平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些中药明目地黄丸。

眼睛干涩主要考虑是眼睛炎症或者是干眼症造成的,眼睛炎症可以用消炎的眼药水和眼药膏建议您多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。

眼睛干涩可能与用眼疲劳有关，也可能是角膜炎、结膜炎等疾病引起的。建议到医院检查，找出病因后在医生的指导下使用眼药水。平时应注意调节用眼及其眼部护理，定期到医院复查。

考虑干眼症,建议到医院眼科做泪膜破裂时间测定明确诊断.对于干眼症的治疗,目前主要采用的方法有：（1）病因治疗,如果是全身疾病引起的干眼症,应当治疗全身疾病,可针对病因给予对症用药.对脂质性泪液不足可清洁眼睑或热敷.（2）补充泪液,主要用人工泪液点眼,因为药物的品种有很多,应当在眼科医生的指导下使用.（3）减少泪液的流失,亲水软镜配合人工泪液点眼对轻,中度干眼症有一定的效果,重症患者不能耐受;封闭泪点小,阻止泪液排出.（4）注意个人卫生,经常洗脸,尽量不用激素类药物点眼.