你好；根据你的主诉和症状看；一般出现该问题.指导意见：首先要排除下是否遗传性的,只要是排除了遗传引起的症状,就考虑是激素和内分泌紊乱造成的.可以补充微量元素就可以改善症状了.

意见建议：须戒掉这些不良姿势和不自信的心态。平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性

抬头纹多由于人体胶原蛋白的丧失所导致的，所以说这样的抬头纹靠一些化妆品，或者是食疗等方法根本无法彻底的有效治疗。

减少手与脸的接触,戒除撑脸,扶脸和摸额头等小动作.时刻保持昂首挺胸的姿势,看人时要正视对方,不要只抬眉眼不抬头地挑视,说话时也不要挑动眉毛,平时不要总抬额头,尽量避免出现表情纹.指导意见：多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上.在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会.外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA,UVB的较为理想).多喝水,养成规律正常的饮食,睡眠习惯.另外,平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮,鱼肝油等,使皮肤富有弹性.