怀孕后亏气亏血需要引起重视，可能由营养摄入不足、孕期负担加重、原有疾病、睡眠不佳、情绪因素等导致。应通过饮食调整、适当运动、保证休息、调节情绪等方式改善。 1.营养摄入不足：孕期胎儿生长发育需要大量营养，若孕妇饮食不均衡，易导致亏气亏血。应增加富含蛋白质、铁、维生素等食物的摄入，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 2.孕期负担加重：随着孕周增加，孕妇心脏、肾脏等脏器负担加重，可能影响气血。要注意定期产检，监测身体状况。 3.原有疾病：如本身有贫血等疾病，孕期可能加重。需明确病因，针对性治疗，如缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 4.睡眠不佳：孕期睡眠不好会影响身体机能。要营造舒适的睡眠环境，保证充足睡眠。 5.情绪因素：紧张、焦虑等不良情绪可能影响气血运行。孕妇应保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解。 总之，怀孕后亏气亏血需要综合调理，孕妇要密切关注自身状况，如有异常应及时就医。同时，要遵循医生建议，确保自身和胎儿的健康。

你好！不要多想以，不然会影响胎儿的，注意营养搭配，如不放心定期检查一下，多吃水果和蔬菜，期间多吃排骨汤、鸡汤比较好的为了胎儿的正常发育，尽量放轻松点，注意营养，要保持情绪的稳定，平时要注意卫生，每晚可以用温水清洗屁屁，避免细菌，平时一定要少吃生冷刺激性的食物