腰椎关节炎反复且肌肉酸痛可能由多种原因引起，如不良生活习惯、治疗不彻底、病情发展、药物影响、身体其他疾病影响等。 1. 不良生活习惯：跑步后冷水洗澡，寒冷刺激可能导致血管收缩，肌肉紧张，加重病情。 2. 治疗不彻底：腰椎关节炎的恢复需要一定时间，三个礼拜的治疗可能未能完全消除炎症。 3. 病情发展：疾病本身可能会有进展，炎症扩散影响到周边肌肉组织。 4. 药物影响：过量服用牛黄解毒片可能影响身体代谢，间接对腰椎病情产生不良影响。 5. 身体其他疾病影响：上火可能导致身体内环境改变，影响炎症的恢复。 总之，腰椎关节炎反复且肌肉酸痛是多种因素综合作用的结果。治疗上，首先要注意保暖和休息，避免劳累和不良刺激。可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症，也可外用活血化瘀的膏药如云南白药膏。同时，可进行物理治疗如热敷、按摩等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进一步检查和治疗。

病情分析：您好，您的情况主要考虑为腰肌劳损，主要是由于您曾经感受风寒，平时缺乏体育锻炼，经常久坐造成的。建议您平时要避免经常久坐、避免长时间弯腰动作，适当参加各户外活动及体育锻炼，尤其要坚持每天做腰背肌锻炼。如疼痛较重，可以针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，口服西乐葆、扶他林、腰痛宁等药物。医生询问：

您好！据您描述的症状考虑受凉引起腰椎不适，再加上又吃了清火药，也会有影响的。建议辩证服用中药调理配合中药离子透入，效果不错，也可以针灸治疗，注意保暖很关键，平时可以上热敷促进局部气血循环，避免过劳，睡硬板床。医生询问：

你好，这种情况一般来说先保守治疗一下，如理疗、中药、外用药物、非甾体抗炎药进行治疗一下。需要注意一下适当的休息。注意不要劳累。如果症状较为严重必要时做手术治疗。