你好,建议及时的调整心态,保持一颗平常心去对待考虑即可.

看来这位患者现在的心情很不好，甚至说很差，通常是因为心里压力过大引起的。虽然在拿在线的医生开涮，但是可以理解，谁没有个心情不好的时候，这个时候最需要人理解和安慰建议您找个K歌的地方，要点啤酒，狂唱5个小时，这样应该是我想到的最好减压的方法。或者呢，找个跆拳道管，进去按次数完一会，不管是你打人还是人打你，都可以起到减压的作用医生询问：

人生道路很难平直，很难避免遇到坎坷曲折。不论是谁都要错，只要自己仔细一些，谨慎一些，错误是完全可以避免的，知识和方法是完全可以掌握的，这样就不会再存在畏惧心理了说起来容易，做起来难。不过，我相信聪明的你，能够用自己的智慧和辛勤的劳动，去解决一个又一个难题，去攻克一个又一个堡垒，最终达到胜利的彼岸。加油吧！相信你一定会成功！

你好,考虑最好到专业的心理医生门诊检查治疗.

多让自己放松一些不要太在意害怕一些事情。你可以和周围的人交流寻找方法。