您好，对于减肥最好的方法就是控制饮食加结合锻炼。对于减肥，左旋肉碱确实有一定的减肥效果，但是单纯的服用药物是没有作用的，也有可能会适得其反。建议您平时多注意运动，每天坚持一定的运动量，饮食注意甜食和脂肪的摄入。保持良好的心情。减肥需要毅力和耐心。祝您成功！

你好，关于左旋肉碱减肥药和减肥精油对身体的影响，是有影响的，属于不健康的减肥方式建议选择健康的减肥方式，现在比较新的认识改变使自己变胖的生活习惯至关重要。注意多锻炼。上述两种药是毒药，对身体肯定是有损害的

左旋肉碱是一种安全的减肥产品，是没有危害的，但是本身单靠左旋肉碱还是不够的。减肥必须多锻炼，多喝水，控制高热量食物的摄入，另外我建议你可以多做一些有氧运动。

你好，1．进行有效的锻炼为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。2．适当节制饮食少吃糖、淀粉、动物脂肪等

您好，左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体基本无毒副作用。精油主要是用在皮肤上面，不想药物需要服用，只要不过敏对身体基本没害处。