冬季手脚冰冷且冻疮严重可能由多种因素导致，包括血液循环不良、衣物保暖不足、缺乏运动、营养不均衡、基础疾病等。 1.血液循环不良：人体的血液循环系统如果出现问题，如血管狭窄、血液黏稠度增加等，会影响血液对手脚的供应，导致手脚冰冷。 2.衣物保暖不足：冬季气温低，若穿着过少或衣物不保暖，身体热量散失快，手脚容易变冷。 3.缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢缓慢，产热不足，也会使手脚难以保持温暖。 4.营养不均衡：某些维生素（如维生素 B12、维生素 E）和矿物质（如铁、锌）的缺乏，可能影响身体的能量代谢和血液循环。 5.基础疾病：如甲状腺功能减退、贫血、糖尿病等，这些疾病会影响身体的正常功能，导致手脚冰冷。 如果冬季手脚冰冷且冻疮严重的情况持续存在，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保暖，适当运动，保持均衡饮食。

你这是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅，供血不足引起的。建议你平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等暖胃的食物。平时多注意保暖，多按摩即可。

大概属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善．一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。一、加强体育锻炼尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。二、注意饮食多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

你好，你可能是阳虚，可以平时些补阳气的食物，多增加体育锻炼主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。