你好，这个首先要看是不是先天性的肥胖！建议您可以多运动，控制饮食，尤其是晚上，另外可以配合针灸等减肥！以上是对“我身高178cm体重92kg请教一下医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

从你的身高以及体重来看，是稍微的胖点儿，不过看你岁数儿在16岁，是不适合减肥的。你最好到24岁以后再减肥。可以用多吃蔬菜水果，以及粗粮，最好是不吃油腻，以及肉类食物，每天慢跑一个小时左右

健康指导：可以从运动和饮食上健康减肥，首先要控制饮食，平时对于肥腻，甜腻，高脂等热量高的食物，不要多吃，可以多吃一些富含高纤维素的新鲜蔬菜和水果，多喝水。其次，还要坚持多运动和多锻炼，如跑步，游泳。