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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,首先需要知道您妹妹的月经量多是否属于“月经过多”,从中医讲月经量较正常明显增多,而周期基本正常者,称为月经过多,这种情况往往由气虚,血热,血瘀等造成。建议您先问一下情况,如果确实比正常多,可找中医系统调理一下,才是基本解决之道,也可让中医开适当的阿胶,补血效果很好。平时可多吃菠菜,动物肝脏类,大枣,都是很好的补血食物。饮食宜清淡,不要过于油腻。经期时不要吃辛辣刺激性食物,注意保暖。希望能帮到您,祝您心情愉快!
2016-01-21 02:33
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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当归羊肉羹【原料】当归25克,黄芪25克,党参25克,羊肉500克葱、姜、料酒、味精、食盐各适量【制作】将羊肉洗净,将当归、黄芪、党参装入纱布袋内,扎好口,一同放入铝锅内,再加葱、生姜、食盐、料酒和适量的水,然后将铝锅置武火上烧沸,再用文火煨炖,直到羊肉烂即成。【用法】食用时,加入味精,吃肉,喝汤。【功效】适用于血虚及病后气血不足和各种贫血。海参粥【原料】海参适量,粳米100克【制作】先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂后,同米煮为稀粥。【用法】可随意服食。【功效】补肾益精,养血。适秀于精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、小便频数等症。阿胶粥【原料】阿胶15克糯米100克【制作】1.将阿胶捣碎。2.将糯米煮粥,候熟,入阿胶,稍煮,搅令烊化即成。【用法】每日早晚餐温热服食。【功效】养血止血,滋阴润肺,安胎。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚血咯血、吐血尿血、便血等多种血症温馨提示:对于贫血患者来说紧靠食物就有些过于牵强,所以最好的方法还是通过食物和茶疗(润之尔康雪彦茶)结合同时进行时最为理想的补血方式。润之尔康雪彦茶对营养不足造成的缺铁性贫血有很好的调理效果,并能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。
2016-01-20 22:40
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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什么东西补血补血类食物有滋补人体之血的作用,宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻,容易碍胃,故应用时多配用行气健脾的食物,如砂仁、胡萝卜(黄萝卜、红萝卜)、菠菜、龙眼肉、荔枝、葡萄、花生、乌贼(墨鱼)、枣子等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。什么东西补血目前补血产品效果最好的是芝元雪康组合,是来源于生物的纯天然绿色补血益气的组合。血虚的病人不宜吃辛温的食物,如生姜、辣椒等。推荐几样家常的补血食物,但是不能完全补血:黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。面筋:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。金针菜:金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。萝卜干:萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。补血类食物有滋补人体之血的作用,宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻,容易碍胃,故应用时多配用行气健脾的食物,如砂仁、萝卜等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。
2016-01-20 22:40
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好!你妹妹今年多大了?这次月经流血太多了还是每次都是?这一半是由于月经不调,雌激素分泌过多造成的。补血的食物很多,从食补方面来说,凡是红颜色的东西都有补血的功能。但这种情况补血最快的是红糖,但吃太多易上火。红枣、西红柿、红糖、西瓜、红萝卜等都可以。以上是对“什么东西是补血的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-20 13:59
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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您好,由于月经流血过多所致的血红蛋白原料铁缺失,易导致缺铁性贫血的可能,建议多吃点含铁质高的食物。防止缺铁性贫血的可能,可以用点补铁剂的药物和含铁高的食物来纠正,比如可以吃点硫酸亚铁片或葡萄糖酸亚铁片,或是平常多吃点含铁质高的食物如猪血,猪肝,干红枣,黑木耳,黑豆等,或是去药店买点阿胶,将其打成粉后,每天取一小勺,在其内加点蜂蜜一起泡水喝。可以纠正贫血的状况的。
2016-01-20 10:44
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