身体虚，请教补方
以前有网瘾，整天玩网游，作息时间极少，把该睡觉的时间用来玩游戏，疲惫不堪还在上网，严重损害精神和身心健康，现在十指都没有半月白，指甲有竖痕，无光泽，说明身体处于极度疲惫状态，而且人中又短又浅。体力很差，运动后背部只是微微出汗，而头部则是大汗淋漓，精气只能运到背部而到达不了头部，所以头部特别大汗，当心慌或者紧张的时候就会有一股热火涌上头，然后头就冒汗了，即使生活有所改善，身体状况还是很虚，而且发现只靠运动是不够的，有什么中成药可以吃，或者泡什么水喝可以补精神和补气的？例如黄芪泡水喝什么的。其他外在表现症状还包括:头发易脱落，脸色苍白，口干舌燥，胖大舌，手脚冰凉，午后潮热。顺便问下是不是肾精不足？看过中医吃过中药，效果不明显。因为身体虚弱沉重打击了我的自信，我的父母对健康状况不怎么关心，只能靠自己了，希望医生们能给个药方试试，帮恢复健康身体，谢谢！
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好
2016-01-21 02:32
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好这位患者，你那是由于身体虚弱导致的不适！建议：首先保证好良好的睡眠和营养，平时多锻炼身体，服用一段时间的阿娇和健脑补肾丸进行调节治疗！
2016-01-20 23:16
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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根据你的描述，从中医考虑为脾阳虚温煦失司见手脚冰凉，运化失司而见口干舌燥、胖大，化源不足见脸色苍白和脱发。建议你看看中医，用些温阳健脾的中药来调理，可服用：附子理中丸。另外饮食上多吃生姜、大枣等温补之品。平时可以用艾条就足三里、关元、三阴交有利于温补脾肾。
2016-01-20 11:08
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