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你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
2016-01-20 14:24
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感觉有点神经衰弱，有可能是身体虚弱，精神紧张，压力过大引起的，建议经常锻炼身体，保持乐观的心态，多参加聚会，活动。慢慢就会有所改观。现在可以借助少量安眠药，帮助睡眠。
2016-01-20 06:53
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