冻疮的预防和治疗需要从多个方面入手，包括保暖、锻炼、饮食、护理和用药等。 1.保暖：在寒冷的冬季，外出时穿戴足够厚的手套、袜子、帽子等，避免肢体长时间暴露在寒冷环境中。 2.锻炼：适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，促进血液循环，增强身体的抗寒能力。 3.饮食：多吃温热且富含维生素 E、C 的食物，如坚果、蔬菜、水果等，有助于改善末梢血液循环。 4.护理：每天用温水浸泡易生冻疮的部位，然后涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。 5.用药：如果已经出现冻疮，可在医生指导下使用冻疮膏、肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物进行治疗。 总之，预防冻疮需要从日常生活的各个方面加以注意，一旦出现冻疮，应及时采取有效的治疗措施。如果冻疮症状严重或持续不愈，建议及时就医。

首先我们要清楚冻疮产生的原因：冻疮是因寒湿所致，气血不畅而生，患有冻疮的其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮大多发生在手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部位，膝盖部位也会有。可出现皮损为瘙痒性局限性水肿性红斑，境界不清，水疱、糜烂和溃疡。治标更要治本，当寒湿之气拔除，自我修复冻疮患处组织，冻疮自然会康复.

你好，首先冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷,外露的皮肤受到冷冻的刺激,时间一长,皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞,使局部组织缺氧,导致组织细胞受到损害。所以耳朵、手指往往都是血液的循环不好而得了冻疮。可以用茄子秸或辣椒秸杆煮水,洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,对你的症状都有很好的效果。平时应坚持体育锻炼,增强抗寒能力,冬季要注意对身体暴露部位的保暖,还可涂些油脂，促进血液循环。希望可以帮助你，祝你生活愉快！

冻疮一旦发生容易复发，原因是冻疮损伤了正常的血液循环。建议你注意保暖这是最有效的办法这样可以完全预防冻疮的发生。

有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。　　中药治疗可内服“人参养荣汤”：当归12克肉桂10克白芍12克川芎12克桂枝10克生姜皮10克（无此药时可用干姜8克代替）党参18克黄芪18克鸡血藤30克，煎水内服。