减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！以上是对“我儿子身高1.8米体重210斤17岁想减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：你好，你儿子目前已经属于肥胖状态，建议开始减肥。你儿子属于青少年，处在生长发育阶段，不建议盲目节食或通过服用减肥药进行减肥，还是应以适量运动为主，消耗体内多余脂肪。在饮食上不要吃高脂肪高糖分高热量的食物或饮料，保证身体必须营养素的摄入全面合理，每日至少半小时至一小时的有氧运动等。

你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，身高185cm,标准正常体重的参考值为80千克，最多不应超过88千克，超重17千克，肥胖。建议管住嘴，迈开腿，少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃绿叶蔬菜、水果等高纤维食物和鸡、鸭、鱼等优质蛋白的食物。每天需坚持至少60分钟有氧运动，如快步走、慢跑等。杜绝零食，就能达到减肥的目的，希望能对你有所帮助。