头发稀少可能由遗传、激素、营养、环境、疾病等因素导致，改善方法多样。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.遗传因素：部分人由于遗传天生头发稀少，难以彻底改变，但可通过良好生活习惯适当改善。
2.激素失衡：雄激素性脱发常见，可在医生指导下使用非那雄胺、螺内酯等药物。
3.营养缺乏：缺乏蛋白质、维生素等，要多吃蛋奶、蔬果，补充营养。
4.环境影响：长期暴晒、化学污染等，需注意防护，避免损伤。
5.疾病所致：如脂溢性皮炎等，要先治疗原发疾病。
总之，头发稀少要先明确原因，采取针对性措施，同时保持良好生活习惯。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.

你好,城市的污染和紧张对头发的危害也越来越重,只有经常洗发才能及时清洁头发上堆积的尘埃,污垢和油脂,加强头发表层的保护,减少头发间的摩擦损伤,令头发保持柔顺有光泽.日常生活中,我们也不难感到,刚洗过的头发顺畅有亮度,到了第二天就略感干涩,再过一天,头发就变得油腻,出现“油质”反光.因而不经常洗发是拥有良好发质的一大障碍,对于长发发质的影响则更为明显.常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,甜杏,动物肝脏,蛋黄,鱼类等食物也可以改善头发干枯现象.