劳累过度了又久不锻炼打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且对人体是一种保护性适应。当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。所以每天就算很少``也要坚持运动``这样才能保持身体的健康``不然很容易因为不运动而造成亚健康的...以上是对“每天哈欠连天，怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

睡眠质量不好建议晚上不要想太多事情,合量调整作息时间,多运动

你好，这种情况啊，是大脑缺氧的原因这种情况呢，主要是需要通过加强体育锻炼来改善这个症状就可以了，不是什么大问题，也可以服用药物调理试试，比如健脑丸，脑力宝等。

其实每天应该养成有规律的睡眠，一天保持在8小时就可以了。不要睡的太少，更不要睡的太多。这样才会有精神，会休息的人，才会工作吗。建议你多喝点茶，或者是喝点咖啡，提点精神。加油哦。

1.可能你工作压力大2.可能你时常处于紧张状态3.睡眠质量不好建议晚上不要想太多事情,合量调整作息时间,多运动