你好，你的牙齿不好有好多原因，比如遗传和后天保养等情况。建议早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，半年或一年去牙医那里洗牙一次。平时早晚叩齿100次，坚持长时间就会有效。

您好，牙齿不太好自己要注意饮食，不要吃的太酸，太甜，饭后必须刷牙，吃甜食后立即漱口，还有注意牙齿有问题后马上治疗。

您好：您的这个情况建议您一定要特别注意日常的保护的，这个是很重要的方面的。建议您每天一定要坚持早晚刷牙各一次，屁股是少吃一些过酸的食物，吃过东西之后一定要及时漱口，如果有牙痛应该及时去诊所进行一下检查是很重要的，希望我的回答可以给您带来帮助。

你好，从你的叙述来看是牙齿松动的问题。牙齿松动从中医的角度来看属于肾虚，因为肾主骨，齿为骨之余。从现代医学的角度来看与遗传、慢性牙周炎等有关。建议：1.意识的多吃补肾的食物如山药、胡桃仁、莲子、豇豆、猪肾、猪肚、羊肾、海参、狗肉、羊肉、鸡肉、淡菜、栗子、银耳、韭菜、裙带菜、鸡肠、鸡肫、乌贼鱼、龟肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子等。2.请牙医尽量彻底的治疗慢性牙周炎，每半年洗一次牙。

你好你现在已经失牙了不知道你还是存在其他不适没你现在不要担心这个年纪你要是出现牙齿松动脱落的话那么还是一个牙周炎的表现的对症积极治疗跟关键你现在还是去牙科进行牙石以及菌斑的清除的这个很关键去除危险因素的。还有你现在牙齿不好比如说要是有牙齿松动的话那么可以做牙周组织的引导再生的以上是对“我的牙齿不好，应该如何返防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！