减肥吃什么食物
2016-01-20 06:08
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我小的时候就是胖胖的，当时觉得特别可爱，可是现在处于青春期，自己这个胖胖的身材让我感到很苦恼，漂亮衣服穿不了，只能穿一些肥大的运动服，而且穿什么衣服都不觉得漂亮。
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，减肥可以吃很多食物，比如，蘑菇，苦瓜，草莓，黄瓜，凤梨木瓜等。您也可以喝一些酸奶，奶类中含有的钙质是人体钙的最好来源，热量低且含钙高，可使皮肤柔软滋润，并且可以强壮筋骨。建议您先弄清楚您肥胖的原因，对症下药效果更好。
2016-01-20 20:38
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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身材胖是女孩子非常厌恶的事情，爱美之心人皆有之，大部分女孩子会选择减肥。减肥的话，不要相信什么广告，要多锻炼身体，此外饮食上要以清淡为主，少吃油腻的食物。
2016-01-20 20:12
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥是要靠食物加运动但要营养均衡给你参考1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
2016-01-20 18:19
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