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晚上多梦和神经衰弱有直接的关系的，你现在的年龄还很小正是青春期，不应该会出现类似的情况的，应该和白天过于的疲劳和心里有一定的压力有直接的关系的。建议：养成良好的生活习惯，白天少睡觉，多做一些有意义的事情，避免胡思乱想，饮食要规律，多吃蔬菜和水果，避免辛辣的食物。
2016-01-20 13:15
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回答2
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做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。
2016-01-20 16:16
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