女，14岁。身高1.56米。体重97斤。...
2016-01-20 06:46
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女，14岁。身高1.56米。体重97斤。每天跳？女，14岁。身高1.56米。体重97斤。每天跳绳1000下。2个月之内我可以瘦到88斤吗？（我三餐照吃。不吃零食。每天吃一个苹果，一瓶牛奶。）。
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郭立军 医师
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内科
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运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！
2016-01-20 18:30
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回答1
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赵蕾 医师
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你好，通过你的描述，如果你按照你的计划能坚持的话，肯定是能瘦到88斤，但是这样的快速减肥对你的身体不利。你好，减肥是一个长期的过程，快速的减肥后悔快速的涨起来，所以减肥需要长时间要坚持。
2016-01-20 18:21
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