痛经的治疗的非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

你好，预防继发性痛经要注意平时多休息，注意自己的个人卫生，不要吃辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜和水果，可以适当的锻炼下自己的身体，保持良好的心态，如果情况仍然没有好转，建议你到医院具体检查下，根据你的情况，对症治疗。

你好，痛经患者可以口服同仁堂的乌鸡白凤丸，能起到活血化瘀，化腐生肌，调节内分泌的效果。经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

原发性痛经：常发生在月经初潮或初潮后不久，16-18岁时达到高峰,可高达82%，30-35岁以后逐渐下降，在生育年龄中期稳定在40%左右。属于无明显器质病变的月经疼痛。

掌握月经卫生知识：有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除心理因素的影响。