我想有个定时的排便时间？我排便总是不规律...
2016-01-20 08:22
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我想有个定时的排便时间？我排便总是不规律，有时以为是便秘，又有，有时以为自己不是又没有，怎么办啊？。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，你的情况要循序渐进的调理，不会马上就能改变的，每天早上起床定时去厕所排便，就是没有便意也要去，这样才能养成定时排便的好习惯注意合理饮食，保证充足睡眠，不要熬夜，多吃水果蔬菜配合少量粗粮，多运动，晨起后空腹喝一杯淡盐水
2016-01-20 11:58
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好，您的上述情况宜自己做下调整，尽量在一个相同的时间内排便，如早晨，平时如果出现了便意要及时地上厕所为好。
2016-01-20 10:45
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