一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。要排除诱因，饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

健康指导：您好，关于瘦人，一般来说，可能是天生属于瘦体质，也有可能是由于肠胃消化障碍导致营养吸收问题，最好去检查一下，平时在饮食上均衡合理有规律，不宜大吃大喝高热量的食物，不利于健康，少吃生冷、辛辣刺激性的食物其次就是坚持下去适量的运动，强健体魄

健康指导：只有身体每天摄入的能量大于消耗的能量身体才有可能长胖了，建议你一定要注重饮食规律，小吃零食不要挑食，注重食物的多样化保证蛋白质碳水化合物维生素矿物质元素等营养成分的均衡而全面地摄入，才有可能，促进身体的正常生长和发育