平时多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。在月经期喝些生姜红枣水（用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯）晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅，对激发乳房脂肪大有帮助。水果中的木瓜可以促进乳腺分泌，健康药品常见的蜂皇浆含有十几种维他命和荷尔蒙，对荷尔蒙不足造成胸发育不良者，是天然的选择。

建议采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.

健康指导：你好，建议你通过饮食方面进行辅助胸部的发育。饮食中多添加富含蛋白质的食物，包括鱼肉蛋奶类，以及多吃木瓜、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等食物，对胸部发育具有一定的帮助。此外，多对胸部进行按摩对其发育也是有好处的。

健康指导：根据提供的信息来看，建议进一步提供身高和体重信息。人体在体重较轻的情况下，由于自身皮下堆积脂肪减少，可能影响到身体出现这类情况。建议日常合理饮食，由此帮助储存一定的皮下脂肪、