急性腰扭伤可通过按摩穴位来缓解症状，如肾俞穴、委中穴、腰阳关穴、命门穴、阿是穴等。 1.肾俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。按摩此穴能补肾助阳、强腰利水。 2.委中穴：在膝后区，腘横纹中点。按摩委中穴可疏通经络、散瘀活血。 3.腰阳关穴：在脊柱区，第四腰椎棘突下凹陷中。该穴位有祛寒除湿、舒筋活络的作用。 4.命门穴：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。按摩命门穴能培元固本、强健腰膝。 5.阿是穴：即疼痛部位。通过按压阿是穴，能直接缓解疼痛。 按摩穴位治疗急性腰扭伤时，力度要适中，避免过度用力造成损伤。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。

你好，关于急性腰扭伤穴位这个问题要多做了解，对于急性腰扭伤穴位这个问题为你解答如下：腰扭伤，恢复比较快。建议服用布洛芬缓释胶囊，氯唑沙宗片，舒筋活血片，吃七天药就行了。没事的，很好治疗。平时禁忌辛辣食物和上火食物。