植物神经紊乱是一种常见的神经系统功能失调疾病，可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、内分泌失调、环境因素、遗传因素等。治疗方法包括心理调节、生活方式改变、药物治疗等。 1.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心。 2.生活方式改变：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，戒烟限酒。 3.药物治疗：常用药物有谷维素、维生素 B1、普萘洛尔等。谷维素能调节植物神经功能；维生素 B1 有助于维持神经系统正常功能；普萘洛尔可缓解心慌、手抖等症状。但用药需遵医嘱。 4.中医调理：如针灸、推拿、中药调理等，有助于改善身体机能。 5.环境调整：创造舒适、安静、温度适宜的生活和工作环境。 植物神经紊乱需要综合治疗，患者要积极配合医生，同时注意自我调节。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。

如果室内的温度不高而感觉很热，这可能与神经功能紊乱有关。建议可口服谷维素与三溴合剂调理一段时间，如果效果不明显建议还是去医院的精神卫生科进行检查。