建议您可每次用桑树根皮4钱、水，加陈醋2两烧开后待温洗头。每日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，具有固发防脱作用

健康指导：建议科学保养头发，经常轻揉头皮，增强头皮血液循环，尽量不要烫发染发，使头皮干保持净；不要吃太多辣椒、大蒜、柠檬等对头发有害的食物头发量有遗传因素影响，也有后天因素影响饮食习惯不合理，会影响头发量。成年后，毛囊中生长的发量不会发生变化，毛囊不能重生，受到损坏后头发会脱落，要多吃富含维生素和蛋白质食物

健康指导：您好，人体的头发发育颜色主要是受到先天因素的影响；而后天的环境、睡眠以及饮食营养等也可以起到一定的作用；因此建议您首先要保证充足的营养，多进食富含蛋白质、铁、锌等等元素的食物；保证充足的睡眠，同时可以通过使用发膜等促进头发的营养。

您好，您的这种情况属于营养头发的营养少。建议您每天煮黑豆加些紫米，煮的时候在里面放几颗花焦。熟之后之后在里面放点盐。之后每天吃加喝这个汤水。同时建议您口服红花牌养血生胶囊，这个药对于治疗头发的问题，效果不错，整体上三个月见效，您可以试试医生询问：

健康指导：这个要合理健康的饮食习惯，要适当补充富含维生素B的食物，包括蛋类，鱼类，豆类和乳制品等，促进人体代谢，有助于防治白发。然后多吃一些含黑色素较多的食物，但是要控制量，而且平时要少喝软饮料，酒精类饮品，喜欢吃糕点等