台阶试验多次不合格，静坐时感觉心跳、有时需深呼吸，可能与缺乏运动、心脏疾病、呼吸系统问题、心理因素、贫血等有关。 1. 缺乏运动：长期运动量不足，心肺功能较弱，可导致在运动或静息时出现不适。 2. 心脏疾病：如心律失常、心肌缺血等，影响心脏正常供血和节律。 3. 呼吸系统问题：例如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，影响呼吸功能。 4. 心理因素：焦虑、紧张等情绪可能引起类似躯体症状。 5. 贫血：血红蛋白不足，影响氧气运输，易产生心慌、气短。 综上，出现这些症状需要重视，建议到正规医院心内科或呼吸内科进行全面检查，如心电图、心脏超声、胸部 CT、血常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

像你所描述的话女孩子应该是由于平时的体育运动不足所致，或者是缺铁性贫血所致的疲乏无力，导致阶梯测试等大运动量的项目无法坚持下来。建议平时保持一定的运动量，如果还是感觉“心在跳动”的话可以去做一下心电图以及血常规检测。

可能有心功能方面的因素，可以选择去医院检查一下去医院看看吧，没坏处，如果你平时总感觉胸口发闷，心跳加速什么的，，多半有点心脏的问题。去医院检查一下是有必要得