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微量元素缺少脱发

脱发

因为住宿的原因,还在上高中,防止营养缺乏吃什么好呢?要便宜又多卖的肉类是没有了!

  • 回答4

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    这个原因很多,主要是缺乏B族维生素及维生素C和钙,可以去医院做微量元素检查。可能是生理性脱发,也不排除其他原因引起,比如脂溢性,精神因素等。建议去医院皮肤科检查清楚。然后对症治疗。

    2016-01-21 02:46
  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    不需要抽血。平时多吃一些:1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。4、进食易消化食物:如高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。指导建议:如果脱发较严重的话建议你到正规的医院采用中医的方法治疗。

    2016-01-21 01:50
  • 回答2

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    首先要清楚是缺少哪些微量元素,针对性的补充。比如缺铁,可以给孩子吃些猪肝,红枣之类含铁丰富的食物。平时可以给孩子多吃些新鲜的蔬菜水果,鱼虾等,适当出去运动一下,多晒晒太阳,促进钙的吸收和骨骼的发育。

    2016-01-21 00:53
  • 回答1

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同,所以在平时的饮食中,要做到粗、细粮结合和荤素搭配,不偏食,不挑食,就能基本满足人体对各种元素的需要。反之,可造成某些元素的缺乏。人体缺乏某种微量元素会导致疾病,如缺铁导致贫血;缺锌使免疫力下降并影响发育和智力,缺碘发生甲状腺肿大等。若能在药物治疗的同时,辅以食补,效果将会更好。

    2016-01-20 21:58
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