吃什么瘦腿
2016-01-20 11:43
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现在夏天了，每个女的都露出了修长的美腿，我很羡慕，因为我的腿有点粗大，所以很烦现在，我最近也有在减肥，希望腿也能跟这瘦一点，但是好像没有什么效果哦，所以想问问大家有没有什么瘦腿的办法？
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，建议你考虑运动减肥，可以配合适当节食。可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。
2016-01-20 17:54
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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我觉得一切重在运动，女人减肥可以选择慢跑、游泳、步行、原地跑、有氧健身操等运动，比较不会太累；运动的同时还要注意平衡膳食，营养平衡，七分素，三分荤，吃饭七八分饱。
2016-01-21 00:39
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2016-01-21 03:20
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