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豆浆比不能和蛋白粉同时喝还是要按时间分开

豆浆比不能和蛋白粉同时喝还是要按时间分开喝

  • 回答1

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    豆浆能和蛋白粉同时喝,也可以按时间分开喝,不会影响蛋白的消化,吸收,利用。相比较,蛋白粉是优质蛋白,易于消化吸收利用,豆浆所含的蛋白是植物蛋白,消化利用比率会低。

    2016-01-20 14:57
  • 回答2

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:豆浆的主要成分就是蛋白质和水,而蛋白质粉的主要就是蛋白质。所以豆浆喝蛋白质粉当然是同时喝是没有问题的,而且同时喝还能促进相互的吸收利用,蛋白质的种类越多,说明氨基酸可能越齐全,就越能被人体吸收利用。

    2016-01-20 17:59
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:你好!可以同时喝。黄豆中含有蛋白酶抑制剂等一些影响营养物质吸收的物质,但只要将大豆浸泡8小时左右,磨出的豆浆充分煮沸15分钟,这些物质就基本能去除了。蛋白粉本身就可能由多种原料构成,有些原料本身就是大豆,有些是乳清。

    2016-01-20 21:02
  • 回答4

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    建议最好去分开喝,平时是可以多喝点豆浆的,蛋白粉也不适宜喝太多,其次平时多吃有营养的食物,合理的运动来增强自身的抵抗力。

    2016-01-20 23:29
  • 回答5

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    这个情况应该是需要分开食用的,因为这两者的成分是差不多的,一般的蛋白粉也是大豆的蛋白质,和豆浆差不多,如果患者有正常的饮食,不需要吃蛋白粉,

    2016-01-21 10:29
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