健康指导：对于您的年龄和身高来说，您的体重是比较正常的，您现在正处于青春期，身体需要大量营养物质以供成长，建议您平时多食用含蛋白质和含钙丰富的食物，比如牛奶鸡蛋等，多做户外运动，增强身体素质和帮助钙的吸收

健康指导：可以的，最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药

您好，根据身高155厘米的标准体重为50公斤，现实体重差了10斤，属于比较偏瘦的类型。建议平时要多吃些肉类食物，增加体重，另外也要多些户外运动，这样身体比较好些。

患者自述13岁体重90斤身高155，求助解决。建议：您属于偏胖，建议您减肥。记住一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！