髌骨骨折术后红肿是否正常受多种因素影响，如恢复阶段、伤口情况、有无感染等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.恢复阶段：术后早期红肿多正常，随时间会逐渐减轻。
2.伤口情况：伤口愈合良好时的红肿一般正常。
3.感染与否：无感染的红肿通常会消退，感染则导致红肿持续且加重。
4.个体差异：不同人身体恢复能力不同，红肿表现也有差异。
5.术后护理：护理得当红肿减轻，不当则可能加重。
总之，髌骨骨折术后红肿是否正常需综合判断，如有异常应及时就医。

个人建议，还是运动对减肥的效果最好，节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。平时有时间的话多做点跑步和游泳运动，效果是最好的，但一定要坚持，这样减下来，也不容易出现反弹的情况。另外，饮食上的调节也很重要，可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

健康指导：建议饮食和运动相结合来减肥，不能操之过急，减肥最快并且不反弹。建议饮食需食清淡易消化食品，饮食清淡，注意膳食平衡，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。 五香大料、咖啡、香菜等不宜；少吃蛋糕、汽水、咖啡等；忌辛辣、鱼虾、烟酒等；不宜吃高脂肪食品。

健康指导：你好，根据你提供的情况，建议运动减肥哦，建议平时均衡营养饮食，不要节食，晚上少摄入主食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时，每天建议锻炼身体一个小时，坚持一个月，这样可以促进健康和减肥。

健康指导：减肥是不能着急的，只能慢慢来，建议你用健康的方法来减肥，即运动结合饮食调节，平时减少能量的摄入，不吃高能量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮，同时还要多运动，并且每天坚持一个小时以上，坚持四个月左右，会有效果的。

你现在的体重是超标了。其实减肥的方法有很多，比如运动、锻炼、健美超、瑜伽的那个很多的，你要找到适合你的方法，不要盲目地减肥。