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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等
2016-01-21 13:01
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，如果平时没有慢性疾病，饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
2016-01-21 03:45
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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身体消瘦可能是消化系统疾病，另外可以通过锻炼和饮食改善建议首先去医院做个检查。每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱，鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是晚饭：一是最好要吃点面食。平时一定要多锻炼
2016-01-21 00:40
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