便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

首先应避免精神刺激，少食多餐，低脂肪、清淡饮食，避免刺激性食物；不宜吃的过饱，特别是晚餐；睡前不要吃东西；忌烟、酒和咖啡，餐后不要立即躺平，睡眠时应把床头抬高，以减少胃酸反流的机会。另外建议口服兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊，克拉霉素，西沙比利，应用氢氧化铝凝胶及氧化镁可中和胃酸，从而降低胃蛋白酶的活性，减少酸性胃内内容物对食管粘膜的损伤。

你目前的描述的症状考虑是胃炎或胃溃疡（饭后胃酸分泌增加导致疼痛加重）的表现。但这个年龄一般建议首先检查下，一般建议首先进行钡餐的检查，必要时可以做个胃镜，如果是单纯的胃炎或胃溃疡建议再进行C14呼气试验，检查的目的是确定有没有幽门螺旋杆菌感染（胃炎或胃溃疡产生与复发的根源），只有确定原因及病情才可以进行针对性治疗。

你好，建议你饮食上先要注意不要吃寒凉刺激的食物，要吃温补的，比如多和小米粥，多吃点杂粮的馒头，还有吃菜的时候尽量少吃凉菜。做菜的时候放上点姜，这样的话吃下去对胃部有好处。建议你最好是做个透视看看胃部有没有其他的病变要是没有的话建议你吃一段时间的中成药香砂养胃丸调理肠胃。一般肠胃不好都伴有脾胃不和，建议你可以用艾条灸灸自己的胃部，促进恢复医生询问：以上是对“请问医生吃饭后胃就疼痛,很难受.以前在不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胃痛胃胀都属于胃病的范畴，胃病的保养比治疗还要重要，所以我们在生活上要应当做到：劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，避免生气和情绪激动，饮食上禁辛辣、过酸、油炸食品，以及过热、过冷食品，禁喝咖啡、酒类和吸烟。做到少吃多餐，定时进食，以营养丰富、高热量易消化、非刺激性食品为主。