您好，长时间这样的话会使人体的生物钟混乱也就是会是身体的正常规律变的混乱，轻者导致亚健康，重者身体素质急剧下降，引起一些感冒或是其他的疾病

您好，您这个情况容易导致身体的劳累的，而且您的年龄的话容易导致疾病的这样睡眠不足，时间长了会导致身体抵抗力下降、记忆力减退、皮肤弹性减弱、以及过早衰老等。建议最好不要透支体力，合理安排工作和休息，做到劳逸结合。

你好，长时间不休息会导致身体的生物钟乱套，会导致精神萎靡，内分泌紊乱，免疫力下降，记忆力下降等。长时间不休息的话，大脑也得不到休息，工作效率会低下。这是得不偿失的。所以要保障足够的睡眠，好的休息是良好的精力的保证，是工作效率高的保证。

您好，您这个情况容易导致身体的劳累的，而且您的年龄的话容易导致疾病的建议您一定要好好休息的。一定要减少工作的时间，还有就是要检查血压等情况的，如果严重的话容易发生晕倒的，现在要做的就是好好休息的。

首先不充足的睡眠会刺激大脑。另外体力下降会造成免疫力下降平时要注意休息，适度锻炼合理膳食。祝您健康