你好，这样的话可以口服金匮肾气丸调理一下，饮食上选择些平补的，比如山药，枸杞子多吃一些滋补的，比如说芝麻，核桃，山药等很多的，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥

精神压力过大、睡眠不足、营养失调或身体的一些疾病都可导致脱发，建议你到医院做个检查，也可以通过中药治疗平时要注意休息，生活规律，避免精神刺激和压力，加强营养。以上是对“掉头发掉头发掉头发掉头发掉头发掉头发掉头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

脱发的原因]有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.

正常情况下，大概每天脱发50～100根算正常现象，如果超过100根，则属于病态现象。脱发分为两大类，一是不可逆转性脱发，其表现为头顶部扩散性脱发，可以清楚地看到头皮，头发变得稀少，但不会形成明显的谢顶，这类困扰95%来自遗传;二是暂时性脱发，由很多原因引起，可以通过有的放矢地调养回归健康状态。应该说大多数人的脱发危机都属于第二种，而最常见的是身体和精神过度紧张或疲劳，会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调，有人甚至会出现局部区域整片脱发。男人脱发还有肾虚的可能，可以吃点补肾壮阳的中药调理一下。