身高，体型以及胖瘦与先天遗传和后天环境都有一定关系，胖瘦其实不重要，健康才是最重要的。你的情况可以通过调整饮食结构以及加强运动的方式来加以改善。首先食物要保证蛋白质的摄入，适当多吃红肉等肉类，以及保证鸡蛋，牛奶供应。食物要多样化，注意搭配，除了肉类适当摄入外还需要摄入蔬菜以及水果。此外要加强锻炼，提高身体素质。

这个你检查一下甲亢没问题那么就吃点打虫药，在经常喝汤，补充足够营养多运动。

健康指导：你好，少食多餐，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。坚持运动，如慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等。还要保证睡眠，保持心情愉快。

可以服用钙片不要吃辛辣油腻的食物多活动就可以了然后不要吃辛辣油腻谢谢

你好，这个目前的体重和身高看还是比较瘦的，那么自己还是需要注意的，及时去医院检查下有无糖尿病，甲亢或者消化系统疾病这个检查下血糖，甲状腺激素水平，如果都是正常的，排除疾病问题所致，那么就是多吃些肉类食物，每天可以加餐的，另外就是多运动