精子中富含微量元素锌,锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用.因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎,虾,蛤,贝类,动物肝,胡桃仁,牛乳,豆类,麸皮及莲子等是必要的.牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力.但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用.钙元素对精子的运动,获能,维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用.若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低.所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物,如牛奶,豆制品,稣鱼,排骨汤,紫菜,虾皮,海带,裙带菜,金针菜,香菇,芥菜,芫荽,甜杏仁,葡萄干等.

你好提高精子存活率,需要治疗生殖系统炎症,服用维生素e和五子衍宗丸

你好，可以通过中医进行治疗早泄，效果较好。延长前戏的时间，通过爱抚，亲吻等方式让女性慢慢的进入状态，可以达到较高质量的性生活。男士不要用热水洗睾丸，不要吃芹菜、花椒，不要喝碳酸饮料。都会影响精子的成活率。可以用中药调理达到增精的效果。食用含有镁的信物.镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力.含镁较的食物有大豆,马铃薯,核桃仁,燕麦粥,通心粉,叶菜和海产品.精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力.富含精氨酸的信物有海参,鳝鱼,泥鳅,墨鱼及芝麻,山药,银杏,豆腐皮,冻豆腐,花生仁,葵花子,榛子等.