瘦腿可以每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力的并紧，轻微的下压，这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。

这个是因为基因决定的你也可以通过后天的锻炼来改善，建议你去健身房让专业的老师教教你

您好：至于体型方面的不协调，是由于遗传决定的建议您不要过于担忧，可以通过衣服的搭配来衬托一下。

你好，你描述的这样的情况身体是不会再有大的发展了。建议你可以通过多进行一些体育锻炼，来使得腿比较健美一些，这样看起来就可以让别人看起来比较修长一些。

首先正常人体的生长发育是相对协调的，上半身和下半身的骨骼结构不会有大的变化。当然有些人上下半身是有一定的区别，这是与遗传有明显的关系，所以在生长发育过程中不能用药物改变。