1、少吃富含维生素C类的食品:因为维生素C在体内的代谢过程中会生成草酸，从而促进结石的形成.2、少吃牛肉、羊肉:因为牛肉、羊肉中含有较多的嘌呤，此物容易分解成为尿酸，是形成结石的成分之一.3、少吃含钙的食物:因为钙是结石的主要成分之一.4、少吃含有草酸盐的蔬菜:因为草酸盐会与体内的钙结合，形成草酸钙而沉积为结石.绿色蔬菜中含有较多的草酸盐，尤以菠菜中的含量最高，因此肾结石病人应少吃菠菜.5、少吃食盐:因为盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程.

病情分析：：第一,多喝水,这是预防肾结石的关键之措。天气炎热,如果每天摄取的水分不足,尿液中钙、草酸浓度的浓度会非常高,所以多喝水,保证充足的水份。第二,减少蛋白质、高尿酸及高草酸等食物的摄取。例如少吃豆腐等高钙质食物及含草酸高的食物如:茶、咖啡、可可和芹菜。...

你好，据你描述的情况，肾结石多吃蔬菜水果，少吃油脂食物。禁烟酒、辛辣、油炸、烧烤食品。

平时注意多喝水，每天要喝2000毫升以上的水。要避免久坐，适当的参与体育锻炼。

家庭治疗措施●多喝水不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。●补充纤维素加食米糠，可以防止结石发生。●控制钙的摄取量结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶