腹部长时间胀疼且大便异常可能由多种原因引起，如饮食不当、胃肠动力不足、肠道菌群失调、肠道疾病、精神心理因素等。 1.饮食不当：长期饮食不均衡，膳食纤维摄入不足，可能导致肠道蠕动减缓，引起腹胀和大便异常。应增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。 2.胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物在胃肠道停留时间过长。可适当增加运动量，促进胃肠蠕动。 3.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需通过肠镜等检查明确诊断，进行相应治疗。 5.精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪可能影响胃肠功能。要注意调节情绪，保持良好心态。 出现腹部长时间胀疼和大便异常的情况，应注意调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，以明确病因并采取针对性治疗。

你好，你的症状属于胃肠功能紊乱。对于你的情况，建议主要在日常生活中调理，注意休息，避免劳累熬夜，保持乐观的生活态度，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。

腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、建议检查对症治疗。